毒五月,是指夏歷5月,2020年6月21號(hào)正式進(jìn)入。
民謠有云:“端午節(jié),氣候熱,五毒醒關(guān)鍵詞優(yōu)化,不安寧。”由于五月是蝎子、毒蛇、蜈蚣、蟾蜍、壁虎等民間盛傳的“五大毒物”出沒的時(shí)期,百病泛濫,所以稱五月為“五毒月”。
中醫(yī)認(rèn)為,此說有肯定道理,五月即是午月,五行屬火,此時(shí)的陽(yáng)氣達(dá)到最旺,火旺至極,而此時(shí)陽(yáng)氣外散,內(nèi)里衰弱,所以不適合再進(jìn)行泄耗性的運(yùn)動(dòng):吃冷飲、流大汗、劇烈活動(dòng)......
再加上端午的時(shí)候,雨季逐步到來,而氣溫已經(jīng)有了較大回升,空氣潮濕,流通不暢,濕熱之邪較盛。一旦濕熱阻滯氣血經(jīng)絡(luò),就會(huì)出現(xiàn)人體代謝受阻、氣血欠暢、濁邪障礙而百病生的窘?jīng)r。
而這時(shí),氣溫升高容易滋長(zhǎng)蛇蟲鼠蟻以及各致病菌,進(jìn)一步加重疾病的傳播。因此民間習(xí)俗流行在門前插艾條西安人事考試,泡艾草浴以達(dá)到端午除邪辟穢和養(yǎng)生保健的目的。
那么,“毒五月”究竟“毒”在哪呢?人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)患各類疾。咳藗冇衷撊绾螒(yīng)對(duì)?
第一毒:水分散失導(dǎo)致梗塞
解毒之道:常靜心 多電磁開水器
夏歷五月常常包含夏至。也就是說,一年中最熱的時(shí)候就是這個(gè)階段了。高溫導(dǎo)致人體水分散失,形成了中醫(yī)理論中的“津液虧虛”。假如不在這個(gè)時(shí)候做針對(duì)性的預(yù)防,就容易使氣血運(yùn)行淤滯。這就是為什么炎天腦梗、心梗多發(fā)的緣故原由。尤其是尋常有高血脂、高血壓的人更容易在這個(gè)時(shí)候發(fā)病。
為了預(yù)防發(fā)病,人們就要盡量避免人體津液的散失。在夏歷五月故意識(shí)地多喝水,尤其是晨起和晚上睡覺之前的兩杯溫開水,至關(guān)緊張。其次,要避免熬夜,早睡夙起。
由于熬夜自己就是危險(xiǎn)陰津的舉動(dòng)。在飲食上,盡量多吃蔬菜水果,避免辛辣燒烤類的食物。此外,還需保持心態(tài)平穩(wěn),切忌大喜大悲,焦慮憂郁。否則,氣血運(yùn)行就可能受情致的影響,從而誘發(fā)疾病。
第二毒:脾胃衰弱導(dǎo)致腹瀉
解毒之道:吃溫?zé),不碰?/strong>
脾胃衰弱是人們?cè)诙疚逶吕锏钠毡闋顩r。這是由于夏至前后陽(yáng)氣外達(dá),氣血更多地運(yùn)行在體表,這就造成人體內(nèi)里的虛寒。脾胃作為中焦最緊張的兩個(gè)臟器,受此影響最大。
由于脾胃將涼食、冷飲暖和,使之便于消化的過程,就是耗傷陽(yáng)氣的過程。另外,人們此時(shí)三餐要力求規(guī)律,防止饑飽不均危險(xiǎn)脾胃的正常功能夏歷五月氣溫較高,食物容易腐敗,所以人們盡量不要吃剩飯剩菜。
第三毒:腸中積熱導(dǎo)致便秘
解毒之道:多吃菜 少吃肉
對(duì)于當(dāng)代人來說,毒五月引發(fā)的另一個(gè)常見題目是腸中積熱,導(dǎo)致便秘。
當(dāng)代人喜好吃燒烤的做法會(huì)引發(fā)此題目。尤其是晚上吃燒烤,讓熱性的食物在夜間存留于腸道內(nèi),人體無(wú)力運(yùn)化,久而久之形成淤熱當(dāng)然人體陰津不足的時(shí)候,便秘就會(huì)出現(xiàn)。受此影響,人還容易起痤瘡、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多燒烤和辛辣食物很有需要。
為了削減腸中積熱,要故意識(shí)地多吃奇怪蔬菜和水果,足量喝水。